16.00 h.
Qué es el YOGA?
El yoga es un sistema antiguo
para desarrollar nuestro potencial físico, mental y espiritual y alcanzar la
salud y el bienestar. Quiere decir “unión” en sánscrito, porque implica una
unidad entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.
Para qué sirve?
Entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo,
fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta
la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros
órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y
respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.
Ven a nuestras
sesiones de Yoga impartidas por Paulo Figueroa y aprende sobre los principales
beneficios del Yoga, cómo
puedes comenzar a meditar y las posiciones de Yoga para principiantes.
Las sesiones serán
los viernes 4 y 18 de Julio, y el viernes 1 de Agosto a las 16 h en el Centro
Cultural de Hispanohablantes.
Willem
Schoutenstraat 1A
1057 DL Amsterdam
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